[달리기 일지] 2020.6.26 금요일

 

보통 일지는 다음날 일을 시작하기 전에 쓰곤 했는데 깜박해버렸다.

이틀 뒤에 쓰려고하니 가물가물하네

 

꽤 빠르게 달렸던 날이었다. 

달릴 때 다리를 약간 들어 올린다는 느낌으로 뛰니 속도를 더 경쾌하게 낼 수 있었다.

그냥 들어올린다는 느낌이 아니라... 발을 딛는 순간 그 반대로 약간은 의식적으로 다리를 올리는 건데 말로 설명하려니 복잡하다.

여튼 저렇게 달리면 약간 불편한 느낌이 들긴 한다. 안써본 근육이라서 그런듯. 

약간은 새로운 발견이었다.  하지만 이 방식은 다리 근육이 많이 사용되는 느낌인데, 일단 다음에 한번 더 뛰어보고 다시 생각해보자.