Hello, Freakin world!

여러 가지로 생산적인 습관을 위해 알아보던 중 우연히 알게 된 책이다. 내가 몰입, 특히 금식을 경험하지 않았다면 바로 사이비로 치부버릴 것 같은 제목이다. ​ 우리 대부분은 6~8시간이 적정 수면시간이라고 알고 있다. 나역시도 그랬다. 모든 매스컴, 의사들이 그런 식으로 말했기 때문에 의심하지 못했다. 이것 역시 과학, 의사들의 권위에 기대어 그냥 믿어버린 것이다. 우리 생활 속에 이런 것들이 정말 많지만, 의심하기가 쉽지 않다. 이런것들은 우리에게 너무 당연해졌고, 각자 세계관의 일부가 되어버렸기 때문이다. ​ 이 저자는 자신의 경험, 연구, 사례를 기반으로 이 부분에 의문을 제기한다. ​ 전체적인 요지를 간단히 말하자면 3~4시간을 자고, 낮이나 활동시간에 부담되는 피로는 잠깐의 가수면을 이용해 해..